Faire partie d'un club permet de briser la routine quotidienne tout en développant ses talents. Si vous êtes à la recherche d'une activité à la fois sportive et créative, le parkour pourrait être la solution idéale. Il ne s'agit pas seulement de franchir des obstacles en faisant du jump, en courant ou en faisant des roulades. Depuis son arrivée le parkour en France est arriver dans les années 1980, de nombreux centres de parkour ont vu le jour. Alors, pourquoi ne pas vous renseigner sur les inscriptions disponibles, peu importe votre ville : Paris, Toulouse ou autre.
Qu'est-ce qu'un club de parkour ?
Un club de parkour est un lieu où vous pouvez rencontrer des personnes qui partagent votre passion pour le parkour. En général, il n'y a aucune discrimination en fonction de l'âge, du sexe ou du niveau. Les pratiquants y sont appelés traceurs. L'activité se concentre principalement sur des cours d'initiation à la discipline et à sa pratique. À chaque session, un coach expérimenté veille à l'encadrement des membres. Ainsi, chacun peut développer sa condition physique et ses compétences en toute sécurité.
Une structure dédiée à la pratique du parkour
En principe, le parkour se fait dans un espace spécialement conçu pour cette activité. Cela peut être une salle ou un parc de parkour. De plus, il peut être affilié à une association. Les infrastructures sont généralement composées de diverses difficultés, de barres horizontales, de murs d'escalade, de rampes, etc. Cependant, une communauté n'a pas toujours ce type d'endroit aménagé. Dans ce cas, les parcoureurs utilisent les espaces publics pour s'entraîner.
Les valeurs du parkour
Pratiquer le parkour se fait dans le respect de divers principes. Effectivement, il n'est pas juste question d'atteindre votre destination de façon fluide et rapide. Il faudrait aussi :
- Prioriser votre sécurité en respectant votre corps et ses limites
- Façonner votre mental à la recherche du meilleur par l'autodiscipline et la persévérance
- Laisser libre cours à la créativité pour franchir chaque obstacle
- Favoriser l'entraide pour évoluer ensemble à travers les partages.
Pourquoi rejoindre un club de parkour ?
Rejoindre un collectif de parkour présente plusieurs avantages. Tout d'abord, il permet de bénéficier de l'encadrement d'un coach expérimenté à chaque session. Ensuite, il renforce votre motivation en vous connectant avec d'autres pratiquants. En outre, le centre met souvent à disposition un espace aménagé pour s'exercer dans un cadre sécurisé. Enfin, vous aurez accès aux informations sur les stages organisés par l'association affiliée au centre et pourrez participer aux événements de la communauté.
Un encadrement professionnel
Les parcoureurs peuvent se blesser ou faire des chutes lors des entraînements. Il est donc essentiel de se faire suivre par un professionnel à chaque session. Selon la FFP (Fédération Française de Parkour), il est recommandé que ce professionnel dispose d'un diplôme ou d'un équivalent en tant que coach sportif pour l'enseigner de manière professionnelle. En effet, il assure la sécurité des pratiquants en partageant son savoir-faire, en corrigeant leurs erreurs et en leur apprenant des mouvements tels que le stras ou le straddle, afin d'éviter les accidents.
Un esprit communautaire et solidaire
Les inscriptions au centre de parkour ouvrent les portes vers la communauté des traceurs. Ainsi, vous aurez l'opportunité d'apprendre l'esprit d'équipe en progressant ensemble. D'un côté, les seniors seront ravis de partager leur expérience et de vous aider à surmonter vos peurs. De l'autre côté, en tant que junior, vous pourrez apporter une nouvelle perspective à cette activité. Bref, c'est un lieu qui offre un soutien psychologique et un sentiment d'appartenance, tout en favorisant la confiance en soi et une bonne gestion des risques.
Comment choisir le bon centre de parkour ?
En France, vous trouverez plusieurs clubs de parkour, quelle que soit votre ville. Pour choisir le bon, il est important de vérifier d'abord si le coach est qualifié, un critère essentiel selon la fédération. Ensuite, pourquoi ne pas vous y rendre directement pour vous faire une idée ? En outre, privilégiez les centres ouverts à tous les âges et niveaux. Il serait aussi judicieux de consulter les avis sur la page du collectif ou les réseaux sociaux. Enfin, choisissez votre communauté en fonction de votre budget et de sa proximité avec votre résidence.
Vérifier les installations et les équipements
Le parkour est plus ou moins dangereux. Vous devriez donc considérer l'espace d'entraînement en vous souscrivant à des séances d'essai ou à tarif réduit. Ainsi, vous pourrez observer :
- les infrastructures mises à disposition : la variété de difficultés, les murs d'escalade, les rampes, les barres horizontales
- l'ambiance générale sur le lieu où un environnement qui prône l'esprit d'équipe serait l'idéal
- La politique de sécurité : la surveillance du coach, les équipements comme l'antidérapant ou le matelas de protection
Regarder les avis et retours des membres
Avant de finaliser votre choix, il est également recommandé de consulter les avis et retours. Pour cela, n'hésitez pas à échanger avec ses membres. D'autre part, un centre dispose souvent d'une page web ou d'un compte sur les réseaux sociaux. Dans ce cas, vous pouvez les visiter, rejoindre leur groupe ou consulter les forums.
Quand s'entraîner dans une salle de parkour ?
L'horaire d'ouverture et de fermeture varie d'une salle à l'autre. Pour vous entraîner efficacement, il est important de les respecter. De plus, prenez en compte votre niveau et la fréquence des entraînements proposés par le collectif. Ensuite, veillez à vérifier la météo si la session se déroule à l'extérieur. Enfin, il est conseillé de ne pas perdre de vue vos objectifs personnels.
Des cours adaptés à tous les horaires
Les cours de parkour s'adaptent au niveau des parcoureurs. Ainsi, les horaires sont organisés en fonction des différentes catégories. Il est important de noter que suivre les conseils du coach est essentiel à chaque séance. Pour progresser rapidement, il possède les compétences nécessaires pour adapter les exercices selon l'âge, l'aptitude physique et le niveau des membres.
Participer à des événements et des compétitions
La communauté des traceurs organise souvent des jams de parkour. C'est un événement où les membres des clubs se retrouvent pour s'entraîner ensemble. En général, ils peuvent se défier, perfectionner leurs techniques à travers les échanges ou explorer de nouvelles choses. Par ailleurs, certaines associations en France proposent parfois des stages pour aider les praticiens à progresser et à atteindre leurs objectifs.
Le parkour est une véritable discipline sportive. Il nécessite de la persévérance et un endroit adapté pour sa pratique. Pour vivre une expérience optimale, il est recommandé de rejoindre une communauté. Ainsi, vous pourrez évoluer sous l'encadrement d'un professionnel et même participer à des événements organisés dans la communauté. Par ailleurs, le parkour implique également l'esprit d'équipe, en se soutenant mutuellement pour franchir les limites ensemble.