Fly Yoga : Libre et légère avec le yoga aérien
La pratique du yoga est depuis longtemps réputée pour être l'un des meilleurs moyens de rester en forme tout en se relaxant. Toutefois, si le yoga traditionnel est excellent pour le corps et l'esprit, le Fly Yoga présente quelques avantages de plus. Aussi connue sous le nom de yoga aérien, cette activité s'inspire du Pilates, des asanas et des philosophies...
Quelle est la durée typique d'un match de volley-ball ?
Inventé aux États-Unis à la fin du XIXᵉ siècle, le volley-ball, appelé mintonette au début, est un sport collectif qui se joue entre 2 équipes de 6, 4 ou 2 joueurs séparés sur le terrain d'un filet. Le but est se disputer un ballon jusqu'à ce qu'il touche le sol du camp adverse. Le service est effectué par le joueur se trouvant en position 1, juste derrièr...
Quelle est la durée réglementaire d'un match de futsal ?
Souvent comparé au football, le futsal est un sport dynamique et rapide qui est né dans les années 1930 en Amérique du Sud, précisément en Uruguay. Si vous vous intéressez à ce sport, vous devez nécessairement connaître le temps d'une partie de futsal, que vous soyez un joueur ou un simple spectateur. Le temps match futsal peut en effet varier en fonction ...
Qu'est-ce qu'un terrain de padel et comment le construire ?
Le padel, sport hybride entre le tennis et le squash, connaît un succès grandissant dans le monde entier. C'est un sport opposant des équipes de deux joueurs de part et d'autre du terrain qui est aussi agréable qu'accessible aux personnes de tous âges. En raison de sa facilité d'apprentissage et de sa convivialité, il attire de plus en plus d'adeptes, qu'i...
Comment optimiser la récupération après un semi-marathon ?
La récupération après un semi-marathon intègre le processus de préparation globale du coureur. Ce dernier en a besoin pour progresser, améliorer ses performances futures et éviter les blessures. Pour ce faire, il est possible de procéder par des étirements, des massages et des bains froids. L'hydratation et l'alimentation jouent aussi un rôle clé. Néanmoin...
Combien de set dans un match de tennis ?
Vous souhaitez vous lancer au tennis, mais vous ignorez quelques règles de base de ce sport. Avant de se lancer dans cette discipline sportive, vous devez connaître combien de sets au tennis, vous pouvez jouer, et le temps moyen que peut durer une rencontre. Si certains matchs se terminent au bout de 1 h 30, d'autres en revanche peuvent sembler interminabl...